اليكم كتاب الماء والغذاء

بواسطة:انشراح الشاعر

وصف الكتاب

 : يشترك الماء في كافة أنشطة الجسم. وهو موجود في كل خلية وكل نسيج وكل عضو في الجسم. وهذا القسم يوضح لك أهمية تناول كمية كافية من الماء كل يوم لصحتك يفي الأشخاص الأصحاء بحاجتهم من الماء من خلال الشرب عندما يعطشون وعند تناول الطعام.

ولكن إذا كنت خارج

 المنزل وكان الطقس حاراً معظم اليوم أو كنت تقوم بنشاط جسماني عنيف فيجب أن تتناول كمية كبيرة من السوائل. تأليف: موقع تقنيات.
نوع الكتاب : pdf .
حجم الكتاب عند التحميل : 0.93 ميجا بايت .

 التحميل من هنا